从陈奕天刚开始的精瘦精瘦，这代表了一个健身人士一开始想要练出腹肌的程序，再来到健壮的程度，也代表了开始健身后喜欢上了健身追求肌肉块的那种欲望，这是许多健身人士都会发生的一种转变，像黄晓明、彭于晏等等这类明星都是从有了肌肉后就会开始追求...
亚太智媒APP, 全新登场！
亚太小编
对于有健身习惯的人来说，我们总是听到一句话：要“低脂肪、低盐分、高蛋白”的食物，一定要遵从这个饮食原则健身才有效果，毋庸置疑，这句话说得是没有错的。很多人的首选都会是鸡胸肉，因为鸡胸肉真的是个好东西，不仅仅热量很低，而且可以满足我们每天需要的但蛋白质摄入，但是就是有一个缺点：难吃这是真的，除非你加入了一些“美味的调料”用来掩盖鸡胸肉的腥味和煮熟那种永远嚼不烂的口感！但是高蛋白的食物真的除了鸡胸肉我
0就是把市场打通后，阿里、京东都做成伟大的公司，如果把线下的场再拿过来的话，就可以把社会零售都统一掉，用平台串“人、货、场”，把三环串联起来，这是阿里新零售的逻辑，”韩伟补充道，“这也是乐刻运动的商业逻辑，我们建平台，圈货，私教、月卡...
台湾女星隋棠与先生Tony婚后育有一对粉妆玉琢的儿女，生活幸福甜蜜。很多粉丝诧异于隋棠接连生了2个可爱宝贝，却依然身材窈窕，保持超模的完美体态，秘籍何在？现今，谜底揭晓，隋棠终于公布了自己的超快减肥的秘方，一起来一探究竟吧……隋棠产后快速恢复纤瘦身材，不仅只归功于大量的瘦身运动，跟随热爱运动的Tony一起健身，同时她注重坚持健康饮食。在Tony的严格监督与提醒下，其饮食调整卓见成效，老公的体贴与
被大家近期热议的当数无人茶馆，值得一提的是友密茶空间采用了全新的商业模式，再加上物联网技术的应用，让本来重资产的茶馆转为轻资产，友密茶空间协助很多城市合伙人实现了年入百万的梦想。
我相信大多数健身朋友都知道，想要更好的瘦身，身体的新陈代谢很重要，而每个人在代谢的各个阶段都不同，新陈代谢受年龄、体重、遗传物质、饮食和生活习惯的影响，新陈代谢随着年龄的增长而逐渐下降，要想改善新陈代谢，就必须在生活中养成这4个习惯。1 .戒酒: 对于有一定训练目标的健身房爱好者或健身教练来说，重要的是要明白，喝酒后身体首先会燃烧酒精中的热量。这样，你吸入的额外热量就会储存在身体里，导致脂肪增加。
myShape创始人冯伟作者/易体网 sue 编辑/暮烟在myShape创始人冯伟的眼中，中国的健身消费者目前还是张白纸。中美健身市场对比仍有差距二次创业瞄准“AI+健身”myShape是冯伟的第二次创业。
健身小动作，收获大健康小动作让健身化被动为主动一个小动作能让你受益无限，化被动为主动。比如你可以利用一根绳子随时锻炼，跳绳运动简单易行，可增强心肺功能及身体协调性。每次运动10～20分钟即可，可在工作之余或晚餐之后进行。即使你懒得下床，也还是有办法的，比如在床上做仰卧起坐，可以改善姿态，防止腰背疼痛，预防腹部下垂。这个动作很简单，人仰卧于床上，屈膝，大小腿屈曲约60，双手交叉抱于胸前，上体抬起至肩
世上没有丑女人，只有懒女人，不管你天生长相如何，只要你愿意花时间去打扮自己，看起来干净整洁，形象就差不到哪儿去。如果你还想要出众的身材，可以去健身房锻炼，好身材都是练出来的，只要你肯努力，一样会有苗条有型的身材。 现在健身俨然成为了一种时尚的生活方式，许多年轻女孩为了打造令人羡慕的身材，去健身房打卡撸铁。以前女孩子喜欢朋友圈晒美食、晒旅游照，现在更多的女孩喜欢晒健身照，锻炼之前先自拍几张。 静慧就
在健身时我们总是需要注意一些事项，今天小编给大家总结了一些需要特别留意的地方。下面是五个健身注意事项，大家一定要注意哦，避免健身了却没有效果。1.健身之前要热身在健身之前不热身，不对身体进行预热，会提高我们在运动过程中受伤的几率。健身前一定要来个15分钟的预热活动哦，用轻快的运动带你迎接新的运动挑战。 2.按照顺序健身所谓的顺序不是健身房的机械的摆放顺序，而是无氧→有氧→拉伸的顺序。在做好热身之后
春节在家，将如何科学地健身? 图片来源:Osports全体育图片社春节黄金周来临，“每逢佳节胖三斤”的魔咒又将令无数健身爱好者头疼。觥筹交错间，很多人容易将平时养成的良好健身习惯放之脑后，从而将近期的努力付之东流。掌握这些办法，让你在推杯换盏、走亲访友的同时，也能够让体重不再成为烦恼。一口闷?感情深，陪健身!春节期间，无论是家宴还是应酬，往往会让人迷失在酒桌上。对此，在北京工作的健身爱好者王萌对此
运动健身已成春节新民俗一位小朋友在位于新疆乌鲁木齐的丝绸之路国际滑雪场练习滑雪。骑手在海南文昌举行的新春马术嘉年华上进行马术表演。游客在湖北省建始县花坪镇一处攀岩户外运动基地攀岩。游客在北京国际雕塑公园体育庙会上体验陆地冰壶项目。新华社发农历正月初五上午，刚刚从家乡安徽返回北京的吴娜便一头“扎”进了健身房。“假期里少不了胡吃海喝，我可不想‘每逢春节胖三斤’。平时就有健身的习惯，过年期间更是不能懈怠
图自视觉中国 魔幻朋克风的习俗、想看电影只能站着的影院、让健身达人彻底蔫了的冰川……2月11日，农历正月初七，猪年春节后的第一个工作日。上午9点，浙报集团杭州分社的编辑部里，从全国各地返杭的记者们喜气洋洋，分享着各自的春节见闻，简直嗨翻了！新晋奶爸的心得，还是上班有意思？ 图自视觉中国 去年，记者小赵成了个新晋奶爸。本来在假期里可以尽情休息的他，碰到了最让人头疼的问题：阿姨回家了，宝宝怎么办
智能健身房内景 上周五（2月22日）晚上10点，结束和朋友的聚会，郭敏没有径直回家，而是开车前往离家不远的一家健身房，站在玻璃门旁的门禁前，“嘀”……玻璃门应声而开。健身房的工作人员早已下班，但室内仍是灯火通明，郭敏走上跑步机，用手机一扫显示屏上的二维码，开始快步走。眼下，主打“24小时营业”、“共享”、“智能化”的健身房正在宁波悄然兴起。这种听上去噱头很足的健身房与传统的健身房到底有何不同？
佟丽娅健身后美出新高度，看到最后一张后，网友：自信样子真迷人佟丽娅是位非常漂亮的影视女明星，演技卓越，给大家带来了很多精彩优秀的作品。佟丽娅来自新疆，她在大学时期就是校花，有着让人无可挑剔相貌，进入演艺圈后，凭借这爱情剧《北京爱情故事》成为了很多观众喜爱和支持的明星。当看到她健身后的样子，一身黑色的休闲装，显出美丽身姿，面带自信的笑容，美得让人无法呼吸，网友：自信样子真迷人，看完后你有什么想说吗？
在浙江嵊州，88岁的健身达人刘湘霞告诉你，她能做！ 15年前得脑梗险些瘫痪 十几年前，她曾患上咽喉炎、肠胃病、颈椎病等疾病。
今日头条
人民网北京3月3日电 (尹莉娜)3月3日，由人民网·人民健康主办的2019年全国两会“健康中国人”系列圆桌论坛在京举行。“健康中国人”系列圆桌论坛已经连续举办四届。当日，在“做优广场舞运动·推动健身健康融合”论坛上，与会嘉宾围绕如何做优广场舞运动的话题，建言献策。与会嘉宾一致认为，积极推动全民广场舞健康发展，助力《“健康中国2030”规划纲要》实施，是社会各界的共同责任。国家体育总局体操运动管理中
45岁牛莉成健身达人，晒身材火辣近照，网友直呼正能量娱乐圈有很多明星都非常热衷健身，即便是再忙也会抽出时间起健身房锻炼，以来是为了健康，二来就是为了保持自己完美的身材，毕竟混迹娱乐圈，说到底外貌还是自己的王牌。像彭于晏、袁姗姗这样的健身狂人就更不用说了，腹肌，马甲线对于她们来说太重要了。而今日要讲的是另外一位健身达人，以她的年龄以及对健身的态度来说，非常的有正能量。 从她的社交平台上的动态就能看
今年全国两会期间，来自安徽的全国人大代表陈静提交了《加强中医健身气功推广 助力实现健康中国的建议》。陈静认为，中医健身气功与中医天人合一的思想一脉相承，是一种非常科学且富含中国哲学理念的身心锻炼方式。陈静强调，各级财政预算要给予专门列支，并把中医健身气功推广作为科技创新成果优先给予扶持。出台优惠政策，引导鼓励社会各类资金（保险）对中医健身气功和科学健身工作的参与和投入，为健康中国作出更大的贡献。陈
澎湃新闻
——王小波《黑铁时代》01月初的时候，用健身房的inbody测了下身体各项指标，发现对比三个月前刚来健身房的时候，体重涨了1.2kg。