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同校二年级一个200度一个没近视 关键原因在这里

独家观点

2019-03-28 10:10

如何别让孩子成为“小眼镜”?对于这个问题,家长的热情超出想象。

周三晚上6点半,杭州江南实验学校体育馆,坐满了六百多位的家长。“孩子查出近视,买了一大包的药有用吗?”“孩子寒假视力下降,需不需要换位置?“眼镜是否可戴可不戴?”家长几乎都是带着问题来的,听一场讲座,笔记本、照相机、开录音全用上了。

讲座刚结束,十几位家长一个箭步跑向讲台,把主讲嘉宾——浙二眼科中心视光部主任倪海龙团团围住,又缠着他追问了二十多分钟。

不得不说,由钱江晚报、浙二眼科中心和蔡司光学联合主办的“倪叔叔谈爱眼”2019年防控近视公益系列活动第一讲,只能用“火爆”二字来形容了。

记者想上前打断一下,倪海龙主任晚饭还没吃,下午门诊结束立即赶来学校,上了讲台又一口水都没顾上喝,实在太辛苦。

刚要劝劝停一停,现场刘妈妈的一个问题,反而吸引更多的人围了过来。“两个孩子一个班,都上二年级,怎么一个啥问题没有,另一个却近视200度了?”

儿子才上二年级,近视已达200度

提问的刘妈妈,是首批到达体育馆的家长之一,知道今天有倪主任的讲座,特意和单位请了假,赶在6点前就到了。

现场,几位孩子同班的妈妈率先交流了起来,刘妈妈是最头疼的那位。“儿子才上二年级,近视已达200度,是班里第一个戴眼镜的,后来配了OK镜,但他不乐意戴。”

记者向现场的老师打听了下,当天听讲座的都是二年级的家长,“二年级一个班有40多位学生,视力下降比较多,有十多个,戴眼镜的极个别,最多三四个。”

刘妈妈的儿子为何早早成了“小眼镜”?这么一问,她自己先“检讨”了起来。

她说,电子产品呢,一直不让儿子玩,但他爱看书,经常一个下午看完一整本,自己也没制止。“再一个呢,我也忙,孩子放学只能继续上晚托班,到了六七点我再去接。”

相比之下,坐在一旁的王妈妈,显然有更多的心得,因为自己有800度近视,所以很关心女儿的用眼。

“她今年8岁,现在视力还很好。回家后没啥作业,她自己有时喜欢阅读,但我要求她的阅读时间控制在40分钟以内,平时用眼20分钟,也会让她站起来走一走。”

值得一提的是,王妈妈特别重视户外活动,只要天气好,她坚持每天傍晚晚餐前带着女儿去家附近的广场走半个小时。刚过去的寒假,也给足了时间让她在户外玩。

现场Q版宣传海报引人注目

建议每天进行2小时的户外活动

虽然忙碌了一天,声音有点沙哑,倪海龙主任仍耐心给予家长回答。“除了用眼习惯,两个孩子最大的差别在于,每天是否有足够的户外活动时间。”

这里说的户外活动,无关晴雨,也不在于是否有运动强度,关键是在户外自然光照下的活动,散步、跑步、骑自行车、踢球、荡秋千等等,都算。在户外,光照能刺激眼睛释放阻止近视发生眼轴延长的保护物质;户外光照度强,瞳孔缩小,焦深大,成像质量高,户外所有注视目标均为远距离,因此看得清晰看得舒适。

过去15年来,倪海龙主任坚持公益科普,开展了150多场讲座,直接受益学生超过10万。每场讲座最热门的问题,不外乎是“什么才是防控近视最佳办法”。

倪海龙主任说,儿童青少年近视呈现高发、低龄化的严峻趋势,主要是环境因素造成,与过度的用眼负担和不良的用眼习惯密切相关。防控儿童青少年近视不能走旁门左道,药敷、按摩、一些仪器视力训练等等不靠谱,缺乏科学证据。防控近视没有神器,需要打组合拳,包括正确的阅读书写习惯、框架眼镜、OK镜等,但最为简单安全有效的选择是每天进行2小时的户外活动。

“时间不要求是持续的,可以间断性、累加的。对尚未近视的孩子来说,充分的户外活动,可以有效预防近视,但对已经近视的小孩来说,作用相对较弱。但对已近视孩子,足够的户外活动时间,也意味着室内近距离用眼的减少,因此依然是值得提倡。”

户外活动如何累积做到2小时呢?现场讲座时,倪海龙主任以自己的女儿为例。

他指出,女儿直到初三后才视力轻度下降,,正是因为从幼儿园阶段就重视户外活动。比如上学用自行车接送,回家不要求立即做作业,而是鼓励她到户外玩会儿,到了寒暑假及每个小长假,也都出去旅游,而不是“宅”在家里。

学校设置“大课间”,保证1小时户外活动

对杭州江南实验学校的师生来说,倪海龙主任是“老熟人”了,早在去年,他两次来校进行科普讲座。这位穿着西装、白衬衣、系着红围巾,说话温文尔雅的专家,在学生们口中了有更亲切的称呼“倪叔叔”。

这次讲座,倪海龙主任还带了礼物——《孩子的护眼宝典(漫画版)》,这是一本以漫画形式来讲解眼保健知识的图书,由倪海龙主任携国内两位专家共同创作,如今已出版十万余册。

“防控近视,家长重视和参与非常重要,平时找专家咨询很难,倪主任更是一号难求。倪主任利用休息时间专门来学校做讲座,大家都说他是最接地气的专家,最关心孩子。为了给我们江南的孩子在视力的保护上得到更多的指导和帮助,我们特聘倪主任为学校的‘爱眼 护眼’校外辅导员,感谢他的付出。”杭州江南实验学校学生发展服务中心主任刘老师说。

令人欣慰的是,在国家重视以及倪海龙主任等专家的推动下,有越多越多的学校关注孩子的近视防控工作,这方面,杭州江南实验学校很早就走在前头。

“学校一直设有‘阳光大课间’,一二年级上完下午两节课、三到六年级上完三节课之后,会组织学生到操场上进行跳绳、踩高跷、跑步等活动,时间也是45分钟。加上课间、早操时间,保证学生在校园每天至少有1个小时的户外活动时间。”刘老师介绍。

学校保证孩子1小时的户外活动时间,那家长你呢,剩下的1小时,能做到吗?

●讲座精彩问答

家长:散光会不会自己好起来的?

倪海龙:散光是由于眼球主要是角膜形态所导致的,因此,程度大的散光多为先天性,且通常是稳定的,不能清晰地聚焦,因此无论看远看近都会感到模糊疲劳。若儿童时期,中高度散光未及时发现与处理,会容易导致弱视,因此必须配戴眼镜矫正且需长期配戴。

家长:孩子寒假视力下降,需不需要换位置?

倪海龙:孩子视力下降,首先要专业检查,判定近视程度,如散瞳验光,测量眼轴等,要配戴正确的近视眼镜矫正。教室第一排通常距离黑板至少在2米以上,近视50度以上,就意味已无法看清2米外,因此换位置到前排是无法解决根本问题的。近视了,若不矫正,持续处于模糊疲倦的状态,会更容易导致近视的进展。

家长:近视是不是一种病?

倪海龙:近视不可逆,发生越早、进展越快、程度越深、未来损害更大。低度近视本身并不可怕,但如果6~10岁的孩子发生近视,如果每年进展在75度以上,那么他们成年后,就是高度近视者(近视度数超过600度)。随之一生将伴随着患上诸如视网膜裂孔、脱离、黄斑出血、青光眼、白内障等眼科重疾的高风险。因此,近视防控要从小开始。

(原标题《两名二年级的小朋友,一个近视200度一个没有,关键原因在这里》。编辑毛玫菁)