孕妇尽量远离4种食物，不仅是对自己好，也是对胎儿负责

有人在怀孕之后，由于申请的激素分泌变化发生了很大的改变，所以在口味上也会有很大的变化，很多女人在怀孕之前喜欢吃的东西，在怀孕之后简直闻都闻不了，一看就恶心。而且为了胎儿的健康，很多的垃圾食品和重口味的食物也不敢吃，就算是在饮食上有诸多的，小心很多孕妈妈还是可能会吃了一些不利于胎儿发育的食物，今天小编就和大家一起来看看，孕期需要忌口的这几个食物吧，对自己的身体没好处，还影响胎儿的大脑发育！

你怀孕时，有没有吃过4种食物？为自己和胎儿好，嘴馋也尽量忍忍

1、含铝食物

虽然说在膨化的食品当中大部分都是碳水化合物和谷物，似乎对健康也并没有什么影响，但是大量的临时在经过加工的过程当中，为了增加食物的味道和口感都会加入很多的含铝的膨松剂，使之口感吃起来更加的酥脆。虽然说这种膨松剂对于我们的身体并不会造成极大的伤害，但是如果吃得太多，就会导致很多的有害物质一直堆积在我们身体的肾脏当中，不能够及时的被代谢出去，甚至如果孕妇吃得太多，还会导致其中的一些铝进入到血液当中，通过胎盘被胎儿吸收。

而铝元素在进入体内之后，很容易就会在大脑当中沉淀和蛋白质发生反应，影响到脑细胞的正常分化增殖，对于胎儿的大脑发育造成极大的影响，还可能会导致脑损伤。所以孕妇在怀孕的时候对于一些薯片，虾片等含铝的膨化食品一定要敬而远之。

2、含铅食物

含铅的食物，孕妈妈也一定要尽量的少吃，因为氢元素在进入孕妇的身体之后就会溶于血液，阻碍血红蛋白的合成，还会损伤我们身体内的消化系统和脑神经，不仅会容易让孕妇出现缺铁性贫血的问题，而且连输送给胎儿血液当中的血红蛋白也会相应的减少，甚至有可能会因为血液输送不足而导致胎儿出现缺氧的问题。如果孕妇在怀孕期间经常吃一些含铅的食物，可能会导致宝宝出生之后站的协调能力比较差，不利于胎儿的健康，所以在怀孕期间，建议孕妈妈少吃一些皮蛋和爆米花之类含铝的食物。

3、甜食

相信有很多的女人都非常的喜欢吃一些蛋糕之类的甜食，这些甜食有助于促进大脑分泌大量的多巴，从而使人有心情变好的感觉，但是如果孕妇吃了太多的甜食，在分子的过程当中需要消耗身体内大量的维生素b和钙、锌等微量元素，从而导致孕妇出现身体内微量元素缺乏的问题，可能会让胎儿出现营养不良的情况，还会影响到胎儿的正常大脑发育。

4、咖啡因的饮料

现在很多人都非常喜欢喝一些碳酸饮料，但是建议女人在怀孕之后，就尽量不要再喝一些碳酸饮料和咖啡等饮品了，因为在这些饮料当中含有大量的咖啡因和可乐碱、鞣酸的物质，如果吃太多这种食物会导致其中的某些物质随着血液进入到胎儿的身体当中，从而影响到大脑皮层的神经中枢发育，不利于胎儿的智力。

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