中国电影界的美国硬汉，腿举900斤！因出演大反派被观众忽略！

说起中国娱乐圈，小鲜肉几乎成了其中的主力军，不论演技，只论流量，也几乎成为了各大电影、电视剧出版方的共识，这让中国的电影电视作品质量一直处于低质状态，不过好在近几年《战狼2》、《流浪地球》、《湄公河行动》等中国大片走红，总算撑起了一片天，这其中吴京和彭于晏成为了众人皆知的硬汉明星，大多数人却忽略了一个活跃在中国影视圈的美国华人。

安志杰，1977年出生，今年已经42岁了，由于出生在美国，所以他是美籍华人。安志杰身高1.8m，体重160斤，可谓是标准身材，对于喜欢动作电影的影迷来说，大多数人都是因为《男儿本色》《激战》《新警察故事》这三部电影认识他的。

虽然安志杰的名气不够高，但他跟成龙、吴京、吴彦祖、彭于晏、张家辉、谢霆锋等大牌明星都合作过，并且一直在出演反派的角色，其帅气的脸庞和矫健的身手给观众留下了深刻的印象。

今年42岁的他已经步入中年，但却丝毫不见中年油腻的影子，反而像是一个20多岁的壮小伙，这其中，保养好是一定的原因，但最重要的是安志杰一直保持着健身的习惯。作为动作片的演员，即使有安全保护措施，也难免会小磕小碰，而有一定的力量基础则会提升自我保护能力，同时，爱健身的安志杰练出了精壮的肌肉身材，这让他更显阳刚之气，完美身材也让观众的观影效果更好。

可以看出，安志杰的肌肉围度不大，但线条却很清晰，腹肌、人鱼线等一样都不少，在外表上，安志杰虽然不如欧美大块头那样威武雄壮，但黄种人讲究的是四两拨千斤，并且这样的身材也最容易被中国观众所接受。

在日常的健身中，安志杰一直保持着大重量力量训练，腿举更是达到了900斤，器械两边已经挂满了杠铃片。腿举是最古老、最有效的练腿方法，它可以有效的增加股四头肌围度，同时提升伸膝力量。

中年是每个人都要经历的过程，这时的你会处在上有老下有小，全家全靠你养的尴尬境地，再加上外界的工作压力，不少人已经没了头发，有了肚子，成为了大腹便便的大叔，但中年并没有那么可怕，健身就是战胜油腻的最好方式，有的人说根本没时间健身，而时间却都是挤出来的。