亚运公开课（26）：亚运水上项目知多少之游泳

在亚运会的各项比赛中,

水上项目是非常受大家喜爱的项目之一,

运动健儿们在水中奋力拼搏，

收获的不仅仅是欢呼与掌声，

更是荣誉和自信！

“浙江水军”勇立潮头，

“中国泳军”势不可挡！

接下来这几期的亚运公开课,

就让我们一起追涛逐浪，

感受水上项目的体育魅力。

竞技游泳,是一种以运动员游完规定距离的快慢来决定胜负的比赛项目。包括出发,途中游,转身和终点触壁等技术,设自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳、自由泳接力与混合泳接力等项目。

游泳比赛中主要通过自动计时系统来记录每位运动员的成绩、确定运动员的名次。自动计时系统包括发令装置、触板和计时器3部分组成。比赛分为预赛、半决赛和决赛三轮，其中400米、800米、1500米和接力比赛只进行预赛和决赛。

每场比赛中成绩最好的选手或队伍安排在第4泳道，其他选手和队伍按成绩优劣，依次安排在5、3、6、2、7、1、8泳道。自1951年第一届新德里亚运会开始，游泳项目就一直没有缺席过亚运会的舞台。

在2018年雅加达亚运会上，中国选手孙杨发挥出色，独揽男子200米、400米、800米、1500米自由泳四枚金牌。

自由泳是竞技游泳比赛项目之一,是当前速度最快的一种游泳姿势。游泳规则规定：“在自由泳比赛中，运动员可采用任何一种游泳姿势，转身和到达终点时，可用身体的任何部分解除池壁。”

由于爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是较省力的一种游泳姿势,所以人们也把爬泳称为自由泳。常见的自由泳比赛包括50米，100米，200米，400米，800米，1500米个人自由泳，以及4*100米接力，4*200米接力等。

2018雅加达亚运会男子仰泳项目共设50米、100米、200米三个分项,中国选手徐嘉余包揽了这三项冠军，加上男女混合4X100米混合泳接力和男子4X100米混合泳接力决赛的冠军，徐嘉余在雅加达亚运会共获得五枚金牌。

仰泳，又名背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。在仰泳比赛中，选手在泳池内出发。而在混合泳接力比赛中，因为第一棒是仰泳，所以也是从水中出发，其余仰泳项目都是跳入水中出发的。

蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，适合游泳初学者。

而蝶泳在四种竞技游泳姿势中是最年轻的一种泳式，它是从蛙泳技术中派生出来的。在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。

在亚运会的大舞台上,

“中国泳军”惊艳四方。

孙杨、徐嘉余、汪顺等 “浙江水军”

更是从“一枝独秀”到“满园春色”，

2022年亚运会将是我们浙江杭州的主场,

也祝愿健儿们能够赛出新高度、

拼出新水平，为国争光!