菠萝蜜的功效 美容养颜可以多吃它

榴莲大家都知道，菠萝蜜知道的人却很少，这两种水果很相似，那么菠萝蜜有什么功效和作用呢?菠萝蜜中有菠萝蜜核，这种核能吃吗?榴莲和菠萝蜜很相似，他们之间的区别是什么呢?一起来看一看。

菠萝蜜的功效

1.生津止渴

菠萝蜜果汁鲜甜，有生津止渴的作用，润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2.清理肠胃

菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。

3.促进血液循环

菠萝蜜进入人体之后，会加强人体内的纤维蛋白的水解作用，纤维蛋白及血凝块很多的被堵塞在组织和血管中，菠萝蜜能起到溶解的作用，这样就能起到改善局部血液循环的作用。还能缓解炎症和水肿的现象，对于脑血栓以及脑血栓引起的疾病，菠萝蜜有很好的辅助治疗和预防的效果。

4.护肝养肝

菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜使用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。

5.美容养颜

菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

菠萝蜜的核能吃吗

菠萝蜜中的籽也是能食用的，并且还有一定的营养价值。籽中含有很多的营养元素，包括钙、铁、维生素和氨基酸，还能够起到美容养颜的功效，对于便秘也有一定的预防作用。菠萝蜜的籽吃起来病没有什么奇怪的味道，我们也可以用来煮汤喝，也可以炒着吃，能给身体补充更多的营养成分。

菠萝蜜籽的功效与作用

1、菠萝蜜籽可以达到滋补身体以及强壮身体作用，里面所含有的营养物质非常丰富，可以补充身体所需要的碳水化合物以及蛋白质，而且还可以吸收一些氨基酸，维生素以及天然多糖，让身体代谢的速度变快，也可以让身体各个器官的功能变得更强，身体虚弱的感觉也可以得到调节。

2、还可以让乳汁分泌变得更多，菠萝蜜的籽可以益气通乳，女性在生完孩子以后经常会出现乳汁分泌不足的情况，或者生完孩子以后并没有很多奶水，这个时候就可以吃一些菠萝蜜，可以让乳汁分泌变得比较多，而且也可以达到改善乳汁分泌不足的情况，孩子可以获取更多的营养物质。

3、减肥瘦身，菠萝蜜籽是一种热量比较低的食材，里面含有水溶性纤维素，吃完以后可以让饱腹的感觉变得比较强，又可以避免身体吸收过多的热量。避免身体里面堆积过多的脂肪，坚持吃一些就会发现体重有明显下降情况。

4、菠萝蜜的籽还有增强抵抗力、预防疾病的作用。中医认为，菠萝蜜的籽性平，而且没有毒，能起到除烦止渴的作用，对于脾胃功能也有很好的改善作用，还能预防肝功能的减退。对于肠胃疾病也能起到很好的预防效果，增强抵抗力，所以有三高的朋友可以吃一些这种食材，对身体有很大的好处。

榴莲和菠萝蜜的区别

1、从产地上来看

榴莲是热带水果，在我国，只有台湾和海南等地产有榴莲。而菠萝蜜的产地主要是在亚热带，在我国岭南一带都有盛产。

2、从味道上看

在买榴莲的时候，只要闻一闻就能很快区分开来。榴莲一般闻起来都是一股臭臭的味道，有人闻即避而远之，但是榴莲还有一个特点：那就是越闻越香。而菠萝蜜却浓香四溢，吃过口齿留香。

3、从外形上来看

菠萝蜜比榴莲大一些。榴莲外皮上面有很多尖长的小钉，而且颜色要比菠萝蜜的深。菠萝密外皮上面的钉状物则非常多且密。成熟的榴莲，一般会自然有个裂口，这样的榴莲吃起来才更好吃。而外皮保留完好、没有破损的才是新鲜的菠萝蜜。

4、从果肉来看

榴莲用刀切开后，其果肉比较柔软，而且还有一股臭臭的味道。菠萝蜜的果肉外有一层黄色的包衣，吃的时候就吃这层包衣。菠萝蜜还有个显著特征，就是切开时会有一种胶体粘在刀上，很难去除，所以大家吃菠萝蜜的时候尽量带上手套，榴莲则不会。

5、从价格上来看

榴莲的价格要比菠萝蜜贵一些，因此从价格上看，能加以区别。

结语：菠萝蜜含有很高的营养价值，不仅能生津止渴，促进血液循环，还能护肝养肝，美容养颜，可见吃菠萝蜜的好处还是很多的。此外，菠萝蜜的籽也是可以吃的，，不仅能吃，还有很多的功效和作用。榴莲和菠萝蜜的区别也给大家介绍了，希望大家对菠萝蜜有更多的了解。