阳春三月，天气回暖但又息怒无常。温度像过山车一样忽高忽低，家里有娃的宝妈们给娃穿衣服就犯了愁。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”。学会正确的“春捂”，有助于提高宝宝免疫力，增强抵抗力，为一年的健康打下坚实的基础，毕竟“一年之计在于春”。那么，怎么才是正确的“春捂”呢？

现在我们先了解一下什么是“春捂”？

“春捂”就是说在春季，气温刚刚转暖时，不要过早的脱掉棉衣，多穿一段时间，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对的平衡状态。也就是说，不要一感觉到热就给宝宝脱衣服，应该在合适的时候才可以给宝宝脱衣服。

正确“春捂”对宝宝有哪些好处？

“春捂”有利于调节宝宝人体的恒定温度

无论季节如何变化，人的体温总要保持在37℃左右，宝宝体温略高于成人。若过早的给宝宝脱掉棉衣，就会破坏宝宝人体恒定温度的调节，影响宝宝身体健康，毕竟宝宝健康才是我们家长的心愿。

“春捂”有利于抵御风寒。

人体也同自然界一样，在春天渐渐渐的开始复苏。春天到来之后，处于的“冬眠”的细胞皮肤开始活跃起来，毛孔张开，这时冷风吹来就会长驱直入，让人感觉寒冷。宝宝体温调节能力没有大人的强，如果不给宝宝捂一下，宝宝可能很容易生病的哦。

“春捂”有利于适应季节的变化。

在初春季节，时常有冷空气和寒流袭来，导致气温急剧下降，在这种情况下，如果不给宝宝“捂”着点，很多宝宝可能就会感冒，更严重的可能会发展成气管炎，肺炎等等。

什么时候适合“春捂”呢？

首先，日夜温差大于8℃，是“春捂”的信号。

春天的气温，前一天还是风和日丽，春风和煦，刹那间则可能寒流涌动，需要随时给宝宝增减衣物 。日夜温差大于8℃是该捂的信号，也就是说一天中最高温度和最低温度相差超过8℃时，就不要急着给宝宝脱衣服，要给宝宝捂一捂。

其次，15℃是春捂的临界温度

“春捂”要有度，一般来说，昼夜温差大于8℃时，不要急着给宝宝脱棉衣，适当捂一捂。若气温持续在15℃以上时就不用给宝宝捂了，及时给宝宝换适合的衣物 避免宝宝出汗而着凉感冒。

第三，冷空气到来前24-48小时

许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良等疾病，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，冷空气到来前24-48小时，我们要及时给宝宝捂一捂，增强宝宝体温调节能力，提高宝宝抵抗力，从而避免宝宝生病。

在这里提醒一下宝妈宝爸们，要及时注意天气变化，做好防范措施哦！

春捂三个部位适当捂

宝宝小肚子要适当捂。

宝宝肚子受凉的话很容易感冒、腹泻，也会影响消化和吸收。所以，无论是睡觉还是玩耍，都要注意给宝宝的小肚肚保暖。给宝宝选择纯棉衣物，保暖吸汗，里面的上衣掖在下衣里面，避免宝宝肚子凉风。小宝宝要尽量选择高腰的裤子，避免宝宝的小肚子受凉。

宝宝的小脚要捂好。

双脚的神经末梢丰富，对外界环境比较敏感，容易感到凉，所以一定要注意双脚保暖。我家的宝宝特别喜欢穿着袜子在地板上走来走去，但这真不是一个好习惯。地板冰凉，脚底神经丰富，不穿鞋子走来走去很容易受凉拉肚子。

宝宝的脊背适当捂。

很多妈妈认为给宝宝多穿点衣服总是比较好的，殊不知宝宝背脊已出汗了，而宝宝则可能因为湿凉而患病。宝宝在户外玩耍时容易出汗，可以准备几块吸汗好的隔汗巾，随时给宝宝更换。

养娃不易，这是一条任重而道远的任务，且行且珍惜！

我是有武很幸福，喜欢阅读，旅游，也是宝妈一枚，欢迎大家关注我⊙∀⊙！！