枕头里塞点这个，不仅可以疏通心脑血管，还可以缓解高血压、助睡眠……

吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?以后这橘子皮可别丢啦，用处大着呢！

橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。

橘皮枕头的功效

橘皮枕头除了具有降血压的功效以外，还有清热去火、预防脑梗塞等功效。

1清热去火

橘子皮晒干以后装枕头可以清热消炎，长期使用能减少多种上火症状的发生。

2预防脑梗塞

橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。

3镇静安神

橘子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，对人类的失眠和神经衰弱有好的缓解作用。

橘皮枕头的做法

橘子皮放在干净的纸上，放在阳光下晒得半干时，将橘子皮剪成细丝或者丁状。

注意事项

1、橘子皮未晒前不太容易剪，晒得太干又会剪碎，所以半干状态是最好的 。

2、最好放在纸板上或者布上，可以透气，还吸湿。不要放在塑料布上，易积聚潮气，还不透气。

3、将晒干的橘子皮放在枕头套里就可以了!(枕套的材料要选择布料密度较大的，这样防止时间久了，橘子皮的渗漏)

4、桔子皮长期在室内会容易受潮发生霉变，那个时候的桔子皮就不会具有这些功能了，要及时进行清理和更换。

药枕，是不用下肚的灵丹妙药

药枕是药物通过皮肤接触和感受刺激来达到“入药”的目的，药枕直接作用于神经、肌肉、关节，直接通过嗅、味等感官系统让病人接受“药气”。

今天小郎中特地邀请了甘肃中医药大学附属医院主任医师刘维忠为大家介绍五种自制药枕：

1五叶枕

五叶枕是将晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶这五种叶子搅拌均匀装置成枕头。

因为这五种叶子的性味都是属于苦寒，都能清热、降火、镇静。

功效：对发热头痛，暑热头昏，眼赤模糊，咽喉肿痛等病症都很好的疗效。

2绿豆枕

绿豆性寒，具有很高的药用价值，《本草纲目》中记载：“绿豆，消肿治消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。”

功效：对头疼脑热，眼赤喉痛也有很好的消炎、镇痛的效果。

3五皮枕

五皮枕头就是将晒干的橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮这五种水果的皮各适量，掺匀制成枕头。

功效：由于这五种水果气味芳香，特别适合神经衰弱，头晕脑胀，心浮气躁和呼吸不畅等人使用。

4茶叶枕头

茶叶枕是在将泡饮过后的茶叶晒干，在加入少量的泡饮过后的茉莉花茶，搅拌均匀，装制成枕头。

因为茶叶性寒味苦，有降火、清热、解毒、明目、消暑、灭菌、利尿等功效。

功效：可以治疗高血压，神经衰弱，头晕目眩，视物模糊等病症，疗效极佳。

5磁石枕

磁石枕是把磁石镶在枕头之上。

根据古书上的记载，磁石镶枕，可以明目，对眼睛极其有益。磁石可以让局部的血液循环旺盛，血液流速加快，可以促进新陈代谢，增强人体的抵抗力。

功效：患有高血压，头晕目眩，头疼难忍，神经痛，两眼昏花，视物模糊的人可以尝试，效果喜人。

自制药枕时需要注意的小细节：

1、名贵药材大多药效比较强，因此放置要适量，不能过多。

2、药枕要勤更换。夏季三四个月更换一次，在其他季节，八九个月更换一次即可。

有些人并不适合用药枕

1、过敏体质的人；

2、有哮喘的人；

3、颈部有特殊疾病的人。

来源：养生中国（yangsheng-cn）

编辑：胡文卉