粉丝们都知道张钧甯很爱跑步，张钧甯的好身材与气质在圈内十分出名，元气女神坚持跑步11年，在36岁的年纪，活出18岁的模样。

元气满满的少女模样

张钧甯是一个超喜欢运动的女孩子，可谓是一款”运动型“女神，她对各种各样的运动都很感兴趣。由于拍戏的原因，她会来到许多不同的城市，她需要去理解这个城市。她的方法也是很特别的，她会用跑步的方式去感受这个城市的每一个角落。

大多数女人对年龄都是惧怕的，害怕衰老、害怕皱纹，可张钧甯依旧少女感十足，满脸的胶原蛋白，哪里像36岁。

化身运动达人

身体和灵魂，总有一个要在路上，张钧甯说运动是让她，“将自己重新归零的机会”，运动和旅行一样，是深入骨子里的喜欢，张钧甯热爱运动，并不是说说而已，翻看她的微博，十张照片有九张在运动。

1、坚持跑步

张钧甯从25岁就开始跑步，已经坚持11年了，到现在仍然保持着每周三次户外跑的习惯

2、健身

元气女神张钧甯和彭于晏在健身房，简直就虐一脸，明明颜值已经好上天，还要练出让男人女人都欲罢不能的性感肉体。

30岁可能对于许多人来说，就是另一种人生了，每天的生活似乎都围绕着一个圈子，不管是工作还是生活，都已然成了固定模式，可有的人却能把30岁活得比20岁还要精彩

在众多流量明星演戏找替身的时候，她却参加挑战类综艺《跟着贝尔去冒险》，每一项挑战都无比艰难，但她丝毫不退缩，外表看上去柔柔弱弱的女子，骨子里却透着倔强与坚强。

1、攀岩，第一个上去

2、吃活虫子，闭着眼睛下咽

3、跳水，磕到牙出血反安慰队友没事

4、满脸泥巴，还苦中作乐的开玩笑

张钧甯说过这样一句话，人生的意义就是在于要做自己热爱的事情，而不是将就的活着，生活就该从热爱开始。

1、她用双脚丈量每一个到过的城市，用十公里欢迎自己的到来

2、张钧甯把跑步当成认识每座城市的一种方式

3、张钧甯坦言，是运动让她找到了更多的乐趣与生活的舒适区

看到元气女神张钧甯这样保持自己的身材，难怪身材真的挺好的，她说：只要你愿意，无处不在的惊喜等你发现，把时间合理的利用起来，跟时间比赛，就能做最好的自己！

小智提倡跑友们合理安排时间，持之以恒，一定能达到你想要的效果，2019才悄然开始，给自己立个flag，关注“智慧跑步”，鞭策自己行动起来！