最“糟蹋”视力的行为，不是玩手机，也不是美瞳，而是教室里的它

都说眼睛是心灵的窗户，有了眼镜我们可以把这个美丽的世界看得更清楚，有了眼睛之后也可以看见所有美丽的风景，然而随着大家生活水平的提高，社会发展的速度更新是非常快，现在近视的人也是越来越多了。那么大家知道平时哪些行为对于眼睛的伤害是最大的吗？

玩手机：现在大多数人都喜欢玩手机，特别是喜欢晚上关了灯之后躺着玩手机的，会造成眼睛的过于劳累，使眼睛内的水晶体过度膨胀，极易引发眼病。并且在很黑的地方接受手机光的直接照射，容易患上青光眼还可能让眼睛黄斑发生病变。

戴美瞳：其实戴美瞳这个行为本身对于视力是不会有伤害的，若是买到了不正规厂家出品的美瞳，因为工艺不到位，还可能会让眼睛染色，并且在摘戴的过程中若是手上或者是佩戴棒上有细菌，很容易造成眼睛感染发炎。

多媒体教学：如今科技发达，小学到大学的教室里面都有教学一体机的存在。但是这种屏幕的反光是严重的，出太阳时坐在角落的人难以看见屏幕上的内容，并且对于视力的伤害又非常大，看久了不仅会祸害视力，还会让人头晕眼花。而且大多数白光屏的蓝光伤害也是很强的，时间一长就会对角膜和虹膜造成伤害。

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