吴彦祖彭于晏晒“十年前后对比”，肌肉男坐不住了！

最近的朋友圈，除了被”啥是佩奇“给刷屏之外，”十年对比挑战“也是被大家玩的风生水起，根本停不下来！

十年前后挑战，顾名思义就是让网友们晒出自己现在和十年前的对比照片，最开始从国外社交媒体Ins上兴起，这两天传到国内后，以其超高的互动性和趣味性，收割了不少参与者，很多娱乐圈明星也加入了进来。

比如国民老公彭于晏，下面是他2008年和2018年的形象对比，发型越来越帅，颜值更是一直在线，难怪粉丝们会夸他360度无死角呢！

十年算什么，有粉丝祭出了大招，吴彦祖和谢霆锋在20年间的形象变化，从对比图来看，这心觉得没差多少。谁能告诉我，他们是不是吃防腐剂了？

郑元畅昨天也在微博上晒了自己的十年前后对比照，配文称”是少了肥肉还是胶原蛋白“！恕小编直言，会护肤、注意保持好身材的男生，岁月在他身上留下的痕迹就会越少！

还有周柏豪，他说，2008年那会自己還不錯吧，十年后也终于都不只是穿黑色衣服。男人一上三十岁，就该把自己打扮得更多彩一些！

此外，有粉丝甚至还挖出了宁泽涛2009年参加游泳比赛时的稚嫩模样，跟现在的男神范儿比起来，前后变化也是非常大！

除了国内明星，漫威英雄们在过去十年间的蜕变也让网友们好奇，不过从曝光的对比照来看，无论是锤哥、队长还是黑寡妇，感觉他们都跟贴了保鲜膜似的，一点都没变老呢！

到目前为止，#十年对比挑战#在微博上的互动数量已经突破10亿次，大家都非常踊跃地在朋友圈跟好友分享自己这些年来的变化，感慨时光飞逝，憧憬美好未来。

除了很多童鞋晒长相变化之外，有这样一群人吸引了小编的注意，他们从多年前的菜鸟身材逆袭到如今的肌肉猛男，前后就跟换了个人一样。

不得不佩服，这波对比挑战，还是肌肉男们最会玩！

比如在18日，男神吴龙也在微博上蹭来一波热度，从十年前自己瞎练没接触专业健身，到现在拿到职业卡，晋升为圈内偶像，所有成就都是日复一日默默付出换来的。

还有我们的陈康大神，2009年时他的身材已经是出类拔萃了，十年后成为中国古典健美的代表人物，成功都是留给有准备的人！

除了这两位偶像之外，还有更多的老铁们晒出了自己多年后的华丽转变。或是排骨，或是胖墩，或是杀马特，如今都成为了理想中的自己，靠的不是别的，正式对目标的坚定和脚踏实地的奋斗。

下面，我们就一起来围观下肌肉男们的十年对比挑战，希望能给大家带来更多鼓励和动力！

@ 健助师_小珂

我就知道我基因好，十年前就有奥赛头围组冠军的潜质！哈哈哈！

@ 漢堡包愛鍛鍊

十年？八年就蜕变得够硬核了！

@ 图图小胖猪

凑个热闹吧，身材气质大变，最重要的是“整容”后变自信了！

@ AlexanderDY

往事不堪回首，我太不容易了！呜呜呜，求抱抱！

@ 光丘

小钢炮终于练成了猛男，slay！

@ whywhywhylz

刚才翻了翻10年前的照片，吓了自己一跳！

@ ZizzyTing

高中时的身材 VS 现在的身材，不到10年吧！

@ Axe72

北体大体育生前来报道，可还行？

@ 孜然腹肌

光长得帅还不够，身材也得在线才行，比如我，哈哈哈！

@ 林鵬羣

不到3年的锻炼效果！

@ 健体-刘志鑫

瘦子都是潜力股，不过前提是你得行动，否则你只能一直潜伏了！

@ Johnny-策

打扰了，打扰了！

@ Encoredchen

白斩鸡和乌骨鸡的蜕变，哈哈哈！

@ Wilson梁Sir

十年前觉得自己人中龙凤；

十年后觉得自己沧海一粟。

时间和空间教会了我世界的广大和自己的平庸。

@ 郑智敏_Mario

以前撸球，现在撸铁。

健身，应该是我这些年做的最正确的选择！

@ Nathan邓

十年前，不知健身为何物；十年后，健身是我们的全部。永远不要否定自己，只需埋头向前冲！干就对了！

@ alextang888

线条更好，体脂更低！

@ 张大seid

五年时间就这么大变化了，十年后那还了得？

@ YouCan赵宇豪

08年到18年，健身让我塑造了一个全新的自己！

@ 健身IronTony

哈哈，还好我没有让岁月变成杀猪刀，怎么感觉越来越年轻了呢！

@ 墨丘利Milo

2009到2019，真是弹指一挥间！

@ Naturally雍

前前后后差不多也是十年左右的样子，变化确实挺大！

@ FIS潮健身韩俊杨

听说每个肌肉男都有一段杀马特的历史，我也不例外！

@ XX队长

原来我可以这么性感，是我之前低估我自己了！

@ 霓虹男优

舞男不是你想当，想当就能当，得先有肉才行啊！

@ 匿名

排骨弟到筋肉帅的蜕变，我都想上我自己！

@ 帅soserious

男大十八变，不只是说说而已哦！

没有丑男人，只有懒男人

2019，没借口，就是干