孩子深夜哭闹睡眠质量下降怎么办? 别担心, 儿科医生告诉你处理妙招
最近看到好多宝妈在朋友圈吐槽，自家的孩子不爱睡觉，刚刚哄完进入睡眠状态一放床上就醒了，要不就是睡个几分钟就醒了，要不就是半夜醒来好几次，喂奶也不喝，辅食也不吃，家里的小祖宗哦，把全家人来回折腾够累的，你家是不是也遇到过这种情况呢？
人的一生除去睡眠时间还剩下三分之二的时间，睡眠对于任何人都特别重要，特别是对于正在发育的孩子，1-2岁的幼儿每天需要13-14个小时的睡眠时间，2-4岁的宝宝每天需要11个小时的睡眠时间，7-15岁的儿童每天需要9-10个小时的睡眠时间，同样的，如果孩子不爱吃饭睡觉就会导致营养不良，从而导致发育不良。
据儿科医生总结孩子不爱睡觉的原因可以归纳为以下几个方面
1. 孩子长牙
通常来说孩子长牙是在7个月大左右的时候开始长牙，由于乳牙萌出孩子会出现一些不适感，表现为大声哭闹、喜欢咬手指、睡眠质量不好、吃不下食物等症状。
2. 孩子尿床
因为孩子正处于发育时期，对各种事物还不太熟悉，比较容易在睡梦中排泄，而且如果在睡前妈妈给孩子食用太多食物的话，肠胃不能及时吸收，便容易造成消化不良，如果家长没有及时发现，孩子就会产生不舒适感，从而导致身体不舒服，影响到睡眠。
解决方法：睡前减少食物的摄入，尽量在睡前给孩子排一次泄，家长要形成保护意识，及时清理。
3. 睡眠习惯
没有固定的睡眠时间，白天的时候有些家长会带孩子去逛公园散步或者去亲戚家，孩子可爱招人喜欢，别人见到总会逗几下宝宝，导致孩子精神太兴奋，晚上睡不着，或者说是白天在家睡太多，晚上也会睡不着，而且有些孩子因为家长抱着睡习惯了，一放到床上就醒了。
解决方法：可以给孩子制定一个睡眠计划，固定啥时候开始睡觉，睡眠和玩耍时间分明。
4. 坏境影响
周围坏境太嘈杂或是太安静都会影响到孩子睡眠，通常来说孩子可以接受的噪音范围是在40分贝左右，反之，如果太安静了会让孩子对睡眠非常的敏感，一有个风吹草动的就会影响到孩子，穿衣过多也会导致孩子睡觉不舒服，产生抗拒感。
解决方法：睡觉时开窗通风，保持空气新鲜，温度光照适宜，制造一种安静舒适的环境，
5. 身体不适
如果以上情况孩子都不存在的话那就要考虑是否是孩子的健康情况出了问题，及时带孩子去医院检查，是否缺乏微量元素或者存在其他疾病？值得注意的是孩子是否缺锌了，缺锌容易引起孩子焦躁不安，食欲减退，睡眠质量下降等情况发生。
解决方法：注意膳食均衡，及时给孩子补充营养，可以给孩子服用新稀宝补锌片。
