泰达西班牙冬训花样多 冬天泡泳池竟有这般功效

天津北方网讯:西班牙当地时间1月22日下午，天津泰达队在西班牙阿利坎特省贝尼多姆继续进行海外冬训。由于此前一天刚刚进行与德乙比勒费尔德队的热身赛，泰达队22日只安排了半天训练，内容也以恢复为主。比较有趣的是，训练结束后，队员们走向冰冷的泳池，用冷水浸泡双腿，达到快速恢复的目的。

在此前一天与德乙比勒费尔德队的热身赛中，泰达队以1比2不敌对手，乔纳森打入唯一进球。尽管热身赛的结果并不重要，但可以反应出球员的训练状态，以及主教练的战术打法。

在22日的训练中，施蒂利克把泰达队分为三组，轮转进行网式足球、跑圈以及抢圈训练。网式足球也成为三个项目中，笑声最多的一个。球员们想尽办法，用头或者脚把足球攻入对方场内。守门员杨启鹏因为身高腿长，在网式足球中有很大优势，往往能抢占高点，完成得分一击。在场边，高佳润因为伤病尚未痊愈，在队医的帮助下进行针对性恢复。

在目前的泰达队中，尚未有试训外援前来，但引援工作正在稳步推进。与上赛季相比，队中的新面孔只有试训球员同乐以及从泰达梯队提拔上来的王政豪。杨帆、杜佳、李源一等球员因为入选国字号集训队，而无缘参与泰达队的集训。

一个多小时的训练结束后，泰达队球员们来到训练场旁边的泳池，走进冰冷的水中，让冷水浸泡腿部。据了解，这样的方式可以让肌肉迅速收缩，达到快速排出乳酸，加快身体恢复的效果。

在西班牙的冬季，尽管气温比天津高很多，但傍晚时分依然有些冷，气温大约零上十度左右。球员们在主教练施蒂利克的注视下，咬牙在水中浸泡几分钟，上岸后立刻用浴巾包裹，防止感冒。

根据安排，泰达队接下来还将安排一些正式热身赛以及内部封闭教学赛，以检验球员们的训练效果。(津云新闻记者刘欣 发自西班牙阿利坎特)