六个月宝宝苹果怎么吃
文章导读
吃苹果的好处是非常多的，不仅对成年人身体健康有好处，对于宝宝来说也是一样的，苹果中含有营养物质比较丰富的各种维生素以及微量元素，特别适合给宝宝食用，通常六个月的宝宝就已经开始添加辅食了，有很多的妈妈们为了让宝宝吃辅食，想尽了很多的方法，一般六个月宝宝苹果怎么吃呢?
1.苹果蒸着吃，我们都知道生吃苹果可以具有通便的功效，那反过来苹果煮着吃有什么作用呢，苹果蒸着吃具有止泻的功效，宝妈们记住了吗，不比那些止泻药弱，最主要是苹果还无毒害作用，而且做法简单，把苹果切块放入碗中蒸大概15分钟即可，苹果要保证熟透不然会起到反作用，如果不能保证苹果表皮干净去皮也可以，如果可以确定苹果皮是干净的，那苹果皮连着吃效果更好。
2.健脾胃的苹果小米粥，具体做法小米冲洗2遍左右，苹果去皮去核切成小丁;高压锅内放入水，再放入小米，然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟便可。这道美食适合8个月以上的宝宝食用。
3.苹果泥，苹果可生吃和熟吃，生吃苹果相比蒸苹果更富有营养价值，对于六个月以上的宝宝在添加辅食后就可以给宝宝吃苹果泥，宝宝吃苹果泥方法也非常简单，直接用不锈钢调羹就可以刮下苹果肉，给宝宝食用，适合长了四颗牙齿以上的宝宝食用，一般来说现在宝宝五个月多就已经长好四颗牙齿了，如果长牙慢的就先不要这样喂食!
1，维生素C是对温度敏感的营养素，在80度左右的温度下，就会分解，人体摄入维生素C的主要来源是橙子、桔子这些水果，而蒸煮几分钟，这些维生素C就基本都分解了。对于这类水果维生素C含量较高的水果，不建议烹调食用。
2，煮、炖这种烹调方式，各种水溶性的营养素也会溶进水里，营养损失的比例会更大一些。因此可以尽量选择蒸的方式来烹调。
3，在健康安全的前提下，让8个月以上的宝宝适当尝试不同温度、口感的生水果，对于未来建立平衡不偏食的饮食体系有好处。
4，最后，对于3岁以内小朋友的家长，无论生熟食品，都要注意避免大块或者大颗粒食物造成的窒息风险。
六个月以内的小孩子，吃苹果最好是蒸熟了再吃。苹果是很好的水果，老少皆宜，而且苹果含有锌元素，宝宝缺锌，胃口也不会很好，所以吃点苹果，是可以补锌的哦。宝妈在喂宝宝辅食的时候，要注意不要太大口，以免噎着。
