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冬天爱发胖,试试这个食材,美味还很低脂,美味身材两不误

独家观点

2019-01-23 05:10

入冬以来,你长了几斤肉呢?时间过的真快,转眼就快过年了,一定要趁这几天减掉几斤肉,这样才能在过年的时候不至于胖的那么明显,对于爱吃的人来说,管住嘴看来是不可能的了,所以我们就尽自己所能的在饮食上多加注意一些,之前有跟大家介绍过一种热量很低同时又很美味食材,不知道大家还记得吗?这食材就是魔芋了,所以今天就跟大家分享一道魔芋的做法,一起来看看吧。

【香辣魔芋】

食材:魔芋1小块、尖椒1根、大葱1节、生姜1块、大蒜1粒、小米辣2根

做法:

1、所有食材都清洗干净,魔芋切长条,尖椒和生姜切丝,大蒜切末,小米辣切圈备用

2、把魔芋条放进沸水中焯一下

3、热锅倒油,倒进蒜末、葱末和姜丝炒出香味,然后把魔芋块倒进去翻炒

4、然后加入1勺生抽提鲜,一点老抽增色,再加一点清水

5、煮开后再放点盐,继续翻炒

6、然后把尖椒段和小米辣圈放进去,继续翻炒,最后加点鸡精翻炒均匀就可以出锅了

出锅装盘开动吧。

香辣魔芋就做好了,做法是很简单的,但是味道是很不错的,香辣美味,魔芋的口感也是非常的不错,软嫩Q弹,这道菜同样也是一道非常好下饭的菜,冬天管不住嘴那就尝试着把自己做饭的食材改一下,尽可能的换成低脂肪的健康食材,这样不仅享受了美食,同样不会给身体那么多的负担,尤其是过年前的这几天更是要控制住自己的食欲,你也赶紧试试吧。

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