亚太日报
关闭

亚太日报APP, 全新登场!

点击下载

多给孩子吃此物,眼睛不近视,个头超过同龄人,多贵也别省

独家观点

2019-01-23 09:24

多给孩子吃此物,眼睛不近视,个头超过同龄人,多贵也别省

菠菜的营养价值可以说是非常的丰富的,相信大家也是有所了解的,菠菜中含有比较丰富的维生素A,可以保持上皮的完整性,并且对改善视力也有一定的作用,儿童经常食用菠菜,可以增强身体的抵抗力,促进生长发育,并且对预防传染病等疾病的发生有一定的作用。

菠菜和鸡蛋营养很高,两者搭配做成的食物,孩子很喜欢吃,味道好,营养也足,所含的营养物质能预防孩子近视,提高免疫力,补充人体所需的物质,还能长个头。

菠菜煮好后捞出,挤干净菠菜里的水,然后切碎成末,放在已经搅拌均匀的鸡蛋液里,再放入15克的淀粉,搅拌均匀,再放入与蛋液等量的清水,搅拌均匀,开火蒸十五分钟后就可以吃了。

有孩子的家长,快试试做一做吧,无论这菜多贵也别省了!