苹果煮着吃还有这样的作用，我也回家煮着吃，告诉家人

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苹果营养价值丰富，很多人都很喜欢吃，但是将它放在锅里煮一煮，会有什么效果，一起来看一下。

首先我们准备一锅已经烧沸的水，将清洗好的苹果放进去，盖上盖子，煮至十分钟时间到了，能打开盖子，把火给关掉，将煮好的苹果给捞出来之后，我们来看一下它的妙用。

第一、治病，苹果中含有的碘是香蕉的八倍，橘子的13倍，因此苹果是防止大脖子病的最佳水果之一。

第二、减少胃肠道的刺激，更适合卧病在床，牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激。

第三、治疗腹泻，苹果中含有丰富的果胶，是一种能溶于水的膳食纤维，可以被人们很好地消化，达到更好排便的效果，比香蕉还要好。根据以上的讲解，大家都知道为什么要把苹果放在锅里煮一煮再吃了。

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