产后经常遇到的这4个难题，每个都让宝妈很困扰

莉莉去看望刚生产的好朋友时，发现朋友笑容里带着忧虑，并且还总露出一幅郁郁寡欢的模样，莉莉有点担心朋友的状态，问朋友怎么了，有没有什么需要自己帮助的地方。朋友开始还很不好意思，等到没人的时候，才偷偷对莉莉说，自从产后自己身体就出现了一些小问题，但又不好跟别人说，所以很烦恼。听了朋友的讲述以后，莉莉才知道了事情的经过，朋友的困扰主要来自4个方面，相信这也是大多数产后宝妈要面对的问题，今天我们就一起来聊一聊吧。

胸部疼痛

产后宝妈首要面对的就是哺乳问题。而哺乳期间，宝妈的乳房很容易出现皲裂，引起疼痛感。引起宝妈乳头皲裂的大部分原因是，宝宝长期吸吮乳头或者吸吮的姿势不正确，乳头出现凹陷的情况等。同时，如果孕妈侧卧着哺乳，宝宝吮吸也会比较困难，这个时候，他就会使更大力气吸吮乳头，也会给宝妈的乳头带来较为严重的伤害。为了缓解胸部疼痛，建议宝妈更换专业的哺乳内衣，哺乳内衣面料一般比较有弹性，不会压迫和摩擦宝妈乳头，造成二次伤害。

私处异味

宝妈生产后，会有一段“恶露期”，下身的分泌物会增多、外阴潮湿，很容易滋生细菌。同时，刚生产过后的宝妈免疫系统处于一个抑制过程，抵抗力会相对较弱，这个时候如果没有注意私密处的护理，各种妇科炎症便会很容易缠上宝妈。为了避免这种情况，宝妈平时要多注意自身的卫生，可以经常清洗下半身，保持外阴的干净、清洁，最重要的是要勤换洗内裤，内裤最好选择质地柔软、透气吸湿的。

皮肤松弛

产后还有让宝妈尴尬的一点是皮肤渐渐变得松弛起来，尤其是腹部和脸部。这主要是因为两方面：一方面是宝妈在怀孕期间会出现不同程度的妊娠水肿，生产过后水肿消去，皮肤就会变得松弛；另一方面，则是由于产后较长时间卧床缺乏运动，致使肌肉萎缩，逐渐被脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。想恢复也不是不可能，只需要平时宝妈多进行体育锻炼，就能慢慢改善。

产后痔疮

产后宝妈最难以言说的就是痔疮复发了。生产时宫缩加强，由于宝妈太过用力，从而导致痔疮复发，又痒又疼，难以为外人道也。如果出现这种情况，宝妈要多喝水早排便，注意饮食，实在不行就要早看医生。

这4个问题可以说大部分宝妈都经历过，都是很正常的现象，所以宝妈不要不好意思开口，更不要讳疾忌医。