身上为何会出现“老人味”？50岁后，做好5件事，避免这种尴尬

上了年纪的人，可能身上都会有一种奇怪的味道，这种味道被人们称为“老人味”，是老年人身上所散发出来的特别的气味。为什么会产生这种老人味呢？今天我们一起来看一下吧！

老人身上为何出现“老人味”？

因为我们的人体皮肤会产生一种叫“2-壬烯醛”的物质，这种物质与空气中的细菌接触之后，就会出现一些反应，产生这种不怎么好闻的气味，可能很多人会说，那为什么年轻人身上没有？这是因为年轻人一般新陈代谢都比较快，而上了年纪的人，因为新陈代谢变缓，皮肤也出现了皱纹，而且皮肤表面的死皮也比较多，如果清理的不及时的话，就会产生这种难闻的味道。

50岁后，做好5件事，避免这种尴尬

1、勤洗澡，勤换衣物

过了50岁的中老年人，因为到了这个年纪之后新陈代谢会变慢，皮肤容易出现皱纹和死皮，所以最好做到勤洗澡，勤换衣物，及时清除身体上的污垢和死皮，这样做可以让你避免出现老人味的尴尬。

2、饮食保持清淡

过了50岁的中老年人，身体的消化系统也会出现下降，所以在饮食上应该注意保持清淡，多吃一些富含膳食纤维的食物，以促进肠胃的蠕动，加速身体毒素的排除，避免口臭，可以在平时多吃一些蔬菜，少吃一些肉食。

3、格外注意口腔卫生

过了50岁之后，有的人牙齿可能会慢慢出现松动，这个时候牙齿缝隙会变大，往往容易留下食物残渣，但是唾液却会分泌减少，这个时候需要格外注意口腔卫生，以免发生口臭，最好做到饭后漱口，早上晚上记得刷牙，少吃具有刺激性气味的食物。

4、做到戒烟

长期吸烟的话，身上就会散发出一种难闻的烟味，如果这种烟味与老人味相混合，就会使身上散发出来的气味更加难闻，而且吸烟对于身体，是非常有害的，所以过了50岁之后，应该尽量做到戒烟。

5、及时体检，控制血糖

过了50岁之后，如果血糖出现过高的话，可能身体会发出一种酸酸的烂苹果味道，这是因为身体的代谢异常，导致体内脂肪和蛋白质分解加速，产生的酮体，所以过了50岁之后，最好养成定期体检，平时也要做好监测血糖的工作。